by Lisa on
August 16, 2019

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VORTRÄGE & SEMINAR MIT LISA DREXLER

VORTRAGSTOUR

2019/2020

 

Tschüss Komfortzone:

Beflügle deinen Körper und Geist! 

Erlebe Lisa live und lass dich mit Witz, Charme und Kompetenz aus deiner Komfortzone locken. Jetzt ist Schluss mit unerfüllten Wünschen und Zielen im Leben. Schläft dein Stoffwechsel so tief und fest, wie deine Motivation? Tanke neue Energie, werfe alte Gewohnheiten über Bord und steigere deine Lebensqualität. 

Alltagsnah und aus dem Leben bringt Lisa die wichtigsten Punkte zu den Themen Willenskraft, Selbstwert und Gesundheit auf den Punkt. 

Mach es für dich!

Buche dir jetzt dein Ticket und erlebe einen grandiosen Abend.  

Berlin 19:00 Uhr

Lehrter Straße 12
10557 Berlin

Köln 19:00 Uhr

Mauritiuswall 64/66
50676 Köln

Waldkirch 18:00 Uhr

Freies Theater Waldkirch (am Kastelberg)
Bergstraße 8
79183 Waldkirch

Nürnberg 19:00 Uhr

Bahnhofstr. 13
90402 Nürnberg

Leipzig 19:00 Uhr

Brandenburger Straße 2
04103 Leipzig

Frankfurt 19:00 Uhr

Mainzer Landstr. 226-230
60327 Frankfurt

Dortmund 19:00 Uhr

Königswall 2
44137 Dortmund

München 19:00 Uhr

Landsberger Straße 338
80687 München

Düsseldorf 19:00 Uhr

Corneliusstraße 9
40215 Düsseldorf

Stuttgart 19:00 Uhr

Rosensteinstraße 14-16
70191 Stuttgart

Hamburg 19:00 Uhr

Spaldingstraße 160
20097 Hamburg

Workshops

2019/2020

 

Level Up:

Sei dein eigener Fitnessprofi! 

Komm ein Level weiter und lass dich von Lisa in einem 2tägigem Workshop in den Bereichen Training & Ernährung weiterbilden. 

Leicht verständlich bringt Lisa die Grundlagen der Trainings- und Ernährungslehre auf den Punkt. In ihrem Workshop lernst du eigene Trainingspläne zu schreiben und deine Ernährung zielgerichtet zu steuern. Gemeinsam geht ihr Mythen auf den Grund und sammelt die besten Tipps und Tricks für deinen Erfolg. 

Bist du bereit für neuen Muskelkater? 

Buche dir jetzt dein Ticket und erlebe ein grandioses Wochenende! 

 

PSSSST: DAS TICKET FÜR DEN VORTRAGSABEND „TSCHÜSS KOMFORTZONE“ IST INKLUSIVE.

WORKSHOP DETAILS

Der Workshop „Level Up“ findet an zwei Tagen statt. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmern (max. 20) und Lisa wirst du deine individuellen Trainings- und Ernährungspläne erarbeiten. Durch die Vermittlung trainings- und ernährungswissenschaftlicher Grundlagen bist zu zukünftig in der Lage, dein Pläne zielgerichtet anzupassen. Spezifische Anpassungen erfordern spezifische Reize. Lerne welche Reize zu deinen gewünschten Anpassungen führen. Erweitere dein Wissen rund um das Thema Ernährung und profitiere von Einblicken in Lisas Ernährungskonzept.

Es ist sicherlich nicht so leicht, einfach und unkompliziert gesteckte Ziele zu erreichen, wie es die Werbung suggeriert. Mit den richtigen Werkzeugen an der Hand wirst du jedoch in der Lage sein, deutlich schneller voranzukommen.

Du verlässt den Workshop mit deinen persönlichen Plänen, vielen Tipps und Tricks und einer gesteigerten Willenskraft.

Für das Abendprogramm sorgt Lisa mit ihrem Vortrag „Tschüss Komfortzone“. Zu diesem bist du selbstverständlich herzlich eingeladen.

Da der Workshop, sowie der Vortrag in a&o Hotels stattfindet, kannst du dir direkt eine Unterkunft vor Ort buchen.

Tag 1 Trainingsplanung

11:00 – 17:00 Uhr

  • Grundlagen der Trainingslehre
  • Trainingsprinzipien
  • Krafttraining vs. Cardiotraining
  • Mobilität und Stabilität
  • Übungsauswahl
  • Trainingsplangestaltung
  • Intensivierungsmethoden

Ab 19:00 Uhr VORTRAG „TSCHÜSS KOMFORTZONE: Beflügle deinen Körper und Geist“.

Tag 2 Ernährung

10:00 – 16:00 Uhr

  • Grundlagen der Ernährungslehre
  • Ernährungsmythen
  • Aufbau vs. Diät
  • Lebensmittelauswahl
  • Ernährungskonzept zur variablen Ernährung
  • Ernährungsplanung
  • Pre- und Postworkout

Düsseldorf  

12.10.2019 11:00 Uhr
13.10.2019 10:00 Uhr

Corneliusstraße 9
40215 Düsseldorf

Hamburg 

11.01.2020 11:00 Uhr
12.01.2020 10:00 Uhr

a&o Hamburg City
Spaldingstr. 160
20097 Hamburg

Stuttgart

09.11.2019 11:00 Uhr
10.11.2019 10:00 Uhr

Rosensteinstraße 14-16
70191 Stuttgart

München 

01.02.2020 11:00 Uhr
02.02.2020 10:00 Uhr

Landsberger Straße 338
80687 München